v
Paartherapie:
mit oder ohne Hypnose
Selbst die stärksten Beziehungen können im Laufe der Zeit Herausforderungen und Schwierigkeiten erleben. Das ist völlig normal. Eine Paartherapie kann euch dabei helfen, schwierige Situationen zu überwinden und eure Beziehung zu stärken.
Paare neigen oft dazu, Probleme zu ignorieren oder zu verdrängen. Meistens führt das nicht zu einer Lösung des Problems, sondern zu einer Verschärfung der Situation. Eine Paarberatung ist ein effektiver Weg, um die Knöpfe in eurer Beziehung zu lösen und euch einem harmonischen Zusammensein wieder näher zu bringen.
Kommunikationsprobleme und Konflikte lösen
Eine der häufigsten Herausforderungen in Beziehungen sind Kommunikationsprobleme. Daraus entstehen oft unnötige Missverständnisse die dann wiederum dazu führen, dass ihr euch entfremdet. Zudem fehlt euch im Streit meist der Abstand zum problematischen Thema. Die Emotionen führen dann dazu, dass ihr nicht mehr in der Lage seid, die Situation aus einer neutralen Position zu betrachten um eine gemeinsame Lösung zu finden.
Ein neutraler Blick von aussen, durch eine Drittperson, kann euch neue Perspektiven aufzeigen. In der Paarberatung lernt ihr zudem einfache aber effektive Kommunikationstechniken, die euch dabei helfen Gespräche zu führen, die nicht gleich wieder im Streit enden. Jede Beziehung erlebt Konflikte, aber es ist wichtig zu wissen, wie man sie konstruktiv löst anstatt sie zu ignorieren oder eskalieren zu lassen.
Intimität wiederherstellen
Mit der Zeit kann die Intimität in einer Beziehung abnehmen. Das ist ganz normal und ist oft auf die Belastungen des Alltags oder auf Stress zurückzuführen. In der Paarberatung finden wir Lösungen dafür, wie ihr die Intimität in eurer Beziehung wiederherstellen und eine tiefere Verbindung aufbauen könnt.
Lebensveränderungen bewältigen
Das Leben ist voller Veränderungen, von beruflichen Herausforderungen bis hin zu familiären Umstellungen. Diese Veränderungen können eine Belastung für die Beziehung sein und euch auf eine harte Probe stellen. In der Paartherapie finden wir Wege, wie ihr mit neuen Situationen umgehen könnt.
Wie funktioniert eine Paartherapie?
Der Prozess der Paartherapie kann je nach den Bedürfnissen und Zielen jedes Paares variieren. Da ihr die Kosten für eine Paartherapie selber tragt ist unser Ziel, mit möglichst wenigen Terminen, möglichst viel zu erreichen.
Im Allgemeinen beinhaltet die Beratung in ihrem Grundgerüst mindestens die folgenden vier Termine.
Paaranamnese
(ca. 90 Min. à CHF 225.-)
Bei einem Termin zu Dritt lernen wir uns gegenseitig kennen und finden zunächst heraus, wie eure aktuelle Lage aussieht und welche gemeinsamen Ziele ihr mit der Paarberatung erreichen möchtet. Hier kann ich auch prüfen, ob die Voraussetzungen für eine Paartherapie erfüllt sind.
Einzelgespräche
(ca. 60 Min. à CHF 150.-)
Anschliessend begrüsse ich jeden von euch zu einem Einzeltermin. Das ist für mich hilfreich, um eure individuellen Herausforderungen zu verstehen und ermöglicht mir, eine umfassende Perspektive eurer Beziehung zu gewinnen um geeignete Strategien für euch zu entwickeln.
.
Strategie-Termin
(ca. 120 Min. à CHF 300.-)
Nachdem wir die bestehenden Probleme identifiziert haben, beschäftigen wir uns bei diesem gemeinsamen Termin mit den Lösungsmöglichkeiten.
Die beschriebenen Schritte fungieren als Grundgerüst in der Paarberatung. Je nach euren Wünschen und Bedürfnissen, können natürlich noch weitere Termine vereinbart werden, sei dies im Einzelnen oder auch gemeinsam.
Welche Voraussetzungen müssen wir erfüllen?
Ihr solltet euch beide freiwillig zur Paartherapie entscheiden und euch darüber einig sein, dass beide die Beziehung verbessern möchten. Es ist selten erfolgreich, wenn ein Partner den anderen gegen seinen Willen zur Therapie zwingt.
Dass einer von beiden motivierter ist als der andere, kann schon mal vorkommen. Das ist kein Problem, solange beide zumindest im Grundsatz motiviert sind und sich eine Veränderung wünschen.
Die Bereitschaft, sich selbst und die eigene Rolle in der Beziehung zu reflektieren, ist ebenso entscheidend. Paartherapie erfordert, dass beide ihre eigenen Verhaltensweisen, Einstellungen und Muster kritisch betrachten. Wer ausschliesslich den anderen verändern oder kritisieren möchte, ohne auch seine eigenen Verhaltensmuster zu prüfen, wird in der Paartherapie scheitern.
Wie kann Hypnose bei der Paarberatung helfen?
Hypnose kann in der Paartherapie als eine zusätzliche therapeutische Technik eingesetzt werden um bestimmte Aspekte der Beziehung zu verbessern und den Therapieprozess effektiver zu gestalten. Ihr entscheidet ganz für euch, ob ihr die Hypnose einfliessen lassen möchtet, oder nicht. Es ist auch durchaus möglich, dass sich einer von euch beiden dafür entscheidet und der andere dagegen - auch das ist in Ordnung.
Einige Themen lösen wir mit Hypnose am besten im Einzel-Setting, andere Themen eignen sich auch sehr gut für eine gemeinsame Hypnose.
Blockaden lösen
Möglicherweise gibt es noch Ballast aus der Vergangenheit, der sich negativ auf eure Beziehung auswirkt. Das können konkrete Themen sein, manchmal ist es aber auch ein ganz allgemeines Gefühl das einem spüren lässt, dass noch etwas im Weg steht. Dank Hypnose hat euer Unterbewusstsein die Chance, bei der Lösung mitzuhelfen, ohne dass ihr bewusst etwas tun müsst. In tiefer Entspannung könnt ihr euer Unterbewusstsein für euch mitarbeiten lassen.
Destruktive Verhaltensweisen
Manchmal führen negative Erlebnisse dazu, dass wir destruktive Verhaltensweisen entwickeln, um uns vor erneuten Verletzungen zu schützen. Das kann sich beispielsweise in starker Verlustangst, unbegründeter Eifersucht, bindungsängstlichem Verhalten und vielen weiteren Symptomen äussern. Mit Hypnose können wir den Ursprung solcher Verhaltensweisen finden und auflösen.
Begründete Eifersucht
Manchmal gibt es auch Fälle, in denen die Eifersucht nicht ganz unbegründet ist. Hierbei kann es für die betroffene Partei besonders schwierig sein, damit konstruktiv umzugehen. Hypnose bietet wertvolle Unterstützung dabei, Eifersucht loszulassen, das Vertrauen wieder aufzubauen und die Entspannung in kritischen Situationen zu fördern.
Bindung stärken und Liebe auffrischen
Wir können Hypnose auch nutzen, um die emotionale Bindung zwischen euch beiden zu vertiefen oder eure Liebe aufzufrischen. Vielleicht habt ihr das Gefühl, dass die Verliebtheit der Gewohnheit Platz gemacht hat. Eine gemeinsame hypnotische Reise kann eingeschlafene Gefühle wecken und eine interessante Erfahrung für euch sein.
( FRANZ KAFKA )
„Die Liebe ist so unproblematisch wie ein Fahrzeug. Problematisch sind nur die Lenker, die Fahrgäste und die Strassen."