Selbsttest: Bin ich gut hypnotisierbar?

Beantworte die untenstehenden Fragen möglichst spontan und ohne lange nachzudenken mit JA oder NEIN. Wenn du dich bei einer Frage nicht entscheiden kannst, beantworte sie mit NEIN. Zähle zusammen, wie oft du mit JA geantwortet hast.

1) Hast du manchmal Tagträume oder schweifst mit deinen Gedanken für einige Minuten ab?

2) Schliesse für einen Moment deine Augen und stell dir einen Elefanten vor. Kannst du ihn sehen?

3) Passiert es dir manchmal, dass du mit dem Auto eine dir bekannte Strecke fährst (oder Beifahrer/in bist) und einen Teil der Fahrt nicht bewusst wahrgenommen hast? ...War die Ampel grün oder rot?

4) Würdest du dich selber eher als kreativ (ja) oder als analytisch (nein) bezeichnen?

5) Wenn du ein spannendes Buch liest oder einen spannenden Film schaust, kannst du dich dann richtig in die Geschichte einfühlen und/oder dabei das Zeitgefühl verlieren und/oder dabei Hintergrundgeräusche ausblenden?

6) Kannst du deine Gefühle zulassen und sie auch ausleben?

7) Wenn du jemanden gähnen siehst, wirkt das auf dich ansteckend, sodass du vielleicht sogar mitgähnst?

8) Hast du eine lebhafte Phantasie?

9) Stell dir jetzt mal ganz intensiv vor, wie du in eine Zitrone beisst. Kannst du spüren, wie sich dein Speichelfluss verändert?

10) Würdest du dich selber eher als positiv denkend (ja) oder als negativ denkend (nein) beschreiben?

Auswertung

7 - 10 Mal Ja: Wunderbar, du gehörst zu den Meschen die sich sehr einfach in den angenehmen Zustand der Hypnose führen lassen können.

4 - 6 Mal Ja: Wahrscheinlich fällt es dir nicht immer ganz einfach, dich zu entspannen. Das heisst aber nicht, dass du nicht hypnotisierbar bist. Du brauchst vielleicht einfach ein wenig mehr Zeit. Wenn du mit der verbalen Hypnose zu viele Schwierigkeiten hast, werden wir mit der ChiroTrance Technik einsteigen. Sobald du die Trance erreicht hast, wechseln wir wieder ins Verbale. Damit du die Trance auch halten kannst, ist es trotzdem von Vorteil, wenn du vorgängig mit dem Audio übst. Den Link zum Übungsaudio bekommst du nach deiner Buchung automatisch zu geschickt.

Wenn du trotzdem noch unsicher bist, ob Hypnose etwas für dich ist, buche am besten zuerst einen Testtermin.

0 - 3 Mal Ja: Du bist verbal schwer zu hypnotisieren und hast Mühe damit, den analytischen Verstand loszulassen. Bitte gib mir bei deiner Buchung Bescheid darüber, dass du wenig Punkte erreicht hast. Wir werden dann anstelle der verbalen Hypnose mit der ChiroTrance Technik einsteigen. Sobald du die Trance erreicht hast, wechseln wir wieder ins Verbale. Damit du die Trance auch halten kannst, ist es trotzdem von Vorteil, wenn du vorgängig mit dem Audio übst. Den Link zum Übungsaudio bekommst du nach deiner Buchung automatisch zu geschickt.

( MILTON H. ERICKSON )

„Alles, was fasziniert und die Aufmerksamkeit eines Menschen festhält oder absorbiert, könnte als hypnotisch bezeichnet werden."